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こんにちは、VOICEワークショップ スタッフです。
ここ数日、理由もないのに「なんだかイライラする」「いつもより余裕がなくて周りにイラッとしてしまう」「感情的にすべてが重たい…」なんて感じていませんか？
もしそうなら、どうぞ安心してください！それはむしろ宇宙のエネルギーフローに乗っているサインかもしれません！
ハワイ在住の講師ジェニファー・オニールから、今日、まさにタイムリーな緊急メッセージが届きました。
それは、今のエネルギーの波を乗りこなすため、今回の新月が私たちの神経系や心にどんな影響を与えているのか？という愛に満ちたメッセージ。
この「重たいカオスなエネルギー」から自分を切り離し、軽やかに過ごすための4つの具体的なケア方法を、ジェニファーの言葉のままお届けします。
エネルギーに敏感な皆さまにとって、今週を心地よく生き抜くための最高のお守りのような言葉になることでしょう！
ぜひハートを整えるサポートにして頂ければ幸いです。
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ジェニファー・オニールからのメッセージ
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アロハ、美しい魂のあなたへ
ここ数日、どんな風に過ごしていますか？
なんだかイライラする？
いつもより堪忍袋の緒が短くなっている気がする？
周りの人たちに、いつも以上にイラッとしてしまう？
あるいは感情的に、すべてが少し重たく感じられる…？
もしそうなら、仲間へようこそ。
あなたがエネルギーに対して敏感であるなら、これはとても重要なことです。
なぜなら、時にはこうしたエネルギーの混沌の中で、もがき苦しむことになってしまうからです。
鍵となるのはまさに今、その「カオスな時期」の真っ只中にいるということです。
先日の新月は、感情的なエネルギーが非常に強くチャージされているため、いつも以上にイライラしたり、短気になったり、過剰反応してしまったり、精神的に過負荷（キャパオーバー）になりやすいのです。
……まあ、それはそれで「面白い体験」ですよね。
しかし、たとえ惑星や天体の影響下にあると分かっていても、こうしたエネルギーから自分を切り離す方法を学ぶことはできます。
少し分かりやすく紐解いてみましょう。
今、私たちの神経系や感情の体の中では、プレッシャーがどんどん蓄積しています。
多くの人が、未解決のストレス、感情的な疲弊、経済的なプレッシャー、内側のフラストレーション、および感情の過負荷（キャパオーバー）を抱えており、今回の新月がそれらを一気に表面へと浮き上がらせているのです。
ここで理解しておくべき最も重要なポイントはこれです。
「今週、ほとんどの人は、他人に腹を立てていると思い込んでいる」ということ。
ですが、そのイライラの本当の原因の多くは、実は以下のようなところから来ています。
・感情的な燃え尽き（バーンアウト）
・抑圧された感情
・神経系の疲労
・過剰な刺激
・内面的なプレッシャー
・休息不足
・あまりにも長い間、あまりにも多くのことを、静かに耐え忍んしてきたこと
今週は、あなたのエネルギーがどこで枯渇し、どこで憤りを感じ、どこで感情的に押し潰されているのかが、ハッキリと明らかになる週なのです。
そのため、ご自身の中に以下のような変化が起きていることに気づくかもしれません。
・感情的に過剰反応してしまう
・批判に対して敏感になる
・エネルギーを吸い取るような人に対して、我慢ができなくなる
・いつものルーティンや責任に対してフラストレーションを感じる
・何に対してエネルギー的な重さを感じているのか、明確に気づくようになる
【このエネルギーと上手に付き合うための4つの方法】
■ 反応する前に、一呼吸置く
感情的に言葉を返してしまう前に、自分自身に時間的な余裕を与えてあげてください。すべての感情を今すぐ表現する必要はありません。今週は、いくつかのことはそっとしておいた方が賢明です。
■ できる限り、環境を静かに整える
今の時期、神経系は非常に過敏になっています。ですから、できるだけ過剰な刺激を減らすのが良いアイデアです。
・騒音を減らす
・スマホの画面を見る時間を減らす
・感情的な混乱を減らす
・もっと大地とつながる時間を持つ
・もっと静寂を大切にする
・もっと休息をとる
今週のあなたの身体は、いつも以上に調整を必要としています。
■ 身体を動かして、エネルギーを流す
こうしたエネルギーは、頭や思考の中に閉じ込められてしまうと、より重たくなっていきます。感情の蓄積を外に排出するために、身体を動かしてあげましょう。
・歩く
・ストレッチをする
・軽い運動をする
・外で過ごす
・自分の肉体とのつながりを取り戻す
身体を動かすことは、神経系に蓄積された感情の重みを解放する手助けになります。
■ 何が自分を消耗させているのか、正直になる
あなたが感じているそのイライラは、実は「どこに変化が必要なのか」を教えてくれているサインかもしれません。以下のことに意識を向けてみてください。
・何度も繰り返しあなたをイラつかせるものは何か
・何に対して感情的な重さを感じるか
・どこに「憤りや我慢」が存在しているか
・あなたの身体が抵抗しているものは何か
マハロー、ジェニファー
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ジェニファーからまさに今日届いたメッセージはいかがでしたか？
今、感じているイライラやフラストレーションは、決して私達がダメなわけではなく、天体の強力なバックアップのもとで「自分の身体が、変化や休息を求めているサイン」なのですね。
メッセージにもあった通り、頭だけで考えずに身体を少し動かしてみたり、スマホを見る時間を少し減らして、静かな時間を自分にプレゼントしてあげてみるのはいかがでしょうか。
今回のジェニファーのメッセージのように、自分のハートの声をしっかりと聴き、外側の混乱に振り回されない「自分軸」や「癒しのエッセンス」を本格的に学びたい方には、ジェニファーの「クォンタムハート・アクティベーション」のコースがおすすめです！
いよいよ今月末が締め切りとなります！
自分自身を深く癒すセルフヒーリングはもちろん、周りの方やクライアントに対して個人セッションを提供できるようになるステップを、動画受講で自分のペースで安心して学んでいただけます。
今週のエネルギーの重さを軽やかに手放し、宇宙の流れとともに新しいタイムラインを選んでいきましょう！
皆さまが穏やかで、心地よい一週間を過ごせますように。
VOICEワークショップ運営事務局
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